23 % des Français montrent des signes d’un état anxieux et ce n'est pas étonnant. Heure supplémentaires au boulot, objectifs de carrière, relations personnelles, les finances et (si nous avons de la chance) nous consacrons un peu de temps pour nos passe-temps et nos passions.
Relâcher la pression peut être compliqué, c’est pourquoi tant de gens se sont tournés vers une pratique de yoga comme un moyen de se calmer et de lâcher prise. Les huit branches du yoga, en particulier les asanas et la méditation, non seulement apaisent à court terme, mais ils enseignent également aux praticiens de maitriser leur stress.
Mais le yoga n’est pas le seul outil, en effet beaucoup de personnes explorent de nouvelles façons de faire face à l’anxiété. Si le mot « cannabis » évoque des brownies au goût horrible, il est temps de jeter un autre coup d’œil à une industrie en plein essor.
Tout se résume au CBD, un composé cannabinoïde trouvé dans la plante de cannabis. Bien que le CBD partage certaines similitudes avec le THC, le cannabinoïde le plus connu du chanvre, il y a une grande différence : le CBD n’a pas d’effets psychoactifs et ne vous fera pas planer.
Amener le CBD sur le tapis
Si les mots « se calmer et se détendre doucement » ressemblent beaucoup à votre pratique de yoga préférée, ce n’est pas un hasard — comme beaucoup de yogis le découvrent, les produits au CBD et la pratique de l’asana vont très bien ensemble.
Les avantages de l’utilisation du CBD comprennent :
- soulagement de la douleur
- soulagement de l’anxiété et de la dépression
- soulagement de la pensée excessive
- diminution de l’inflammation
- amélioration de l'humeur
Le CBD est une solution naturelle pour un cours de yoga réparateur ou doux, mais il peut également améliorer votre expérience dans un cours de style flow ou vinyasa plus dynamique, plus rapide, surtout si vous êtes enclin à un esprit qui divague facilement. Combien de fois avez-vous assisté à un cours de yoga et pensé : « Je suis censé être zen ! J’aimerais pouvoir faire taire ces pensées ! ». Le CBD peut vous aider : il vous permet d'être plus calme et concentré(e).
Il peut également aider ceux qui ont mal aux articulations et aux muscles. Voici comment : Les différents cannabinoïdes dans le chanvre, comme le CBD, fonctionnent de différentes façons avec les récepteurs cannabinoïdes dans le corps, situés dans tout le système endocannabinoïde. C’est le même système qui envoie un message à votre cerveau quand vous ressentez de la douleur. En prenant du CBD, il interagit avec l’ECS et l’encourage à produire un nombre accru de cannabinoïdes naturels, qui aident à équilibrer le système et à produire une réponse anti-inflammatoire. Par conséquent, il aide à soulager les muscles endoloris post-asana.
Le CBD peut également aider à prolonger les sentiments de bonheur de savasana après votre séance. Lorsque nous nous sentons bien, notre cerveau produit et libère naturellement un neurotransmetteur appelé Anandamide. En sanskrit, « Ananda » signifie « béatitude », c’est pourquoi l’Anandamide porte bien son nom de « molécule de béatitude ». Comme tous les neurotransmetteurs, l’anandamide est fragile et se décompose rapidement dans le corps, c’est pourquoi il ne produit pas un état perpétuel de félicité. Il a été constaté que le CBD supprime l’enzyme qui décompose l’anandamide. Créant ainsi des effets plus durables de l’anandamide naturellement présent dans notre système. En d’autres termes, ce sentiment heureux que vous obtenez de votre session de flow peut être amélioré en intégrant le CBD dans le mélange.
Comment commencer
Vous pouvez le trouver sous plusieurs formes sur notre site : en gélule, en huile, en fleurs ou encore dans des boissons ou gourmandises. Tout dépend de vos besoins. Pour une pratique du Yoga nous vous préconisons les huiles : facile à prendre mais surtout les effets se font sentir au bout d'une dizaine de minutes.
Toutes nos huiles sont disponibles ici 👉🏼 https://leef-france.com/collections/les-huiles